Чувство зависти

Девочки, здравствуйте!
Очень нужны ваши советы.
Вроде бы, моя жизнь идет нормально, но мешает мне наслаждаться всеми прелестями жизни чувство зависти. Оно сидит внутри, никто не знает об этом, я никак не проявляю это. Я просто всегда себя сравниваю с другими и не чувствую себя счастливой. Может, я перфекционистка?*

Мне всегда надо, чтобы у меня все было лучше, чем у всех. Хотя моя жизнь и так ничего. Уж точно можно было бы не страдать, а сидеть и радоваться, но не могу.

А еще есть странное чувство по отношению к бывшим молодым людям. Я с двумя из них иногда общаюсь по интернету, знаю, что происходит в их жизни.

И хотя я сама от них ушла, но мне не дает покоя мысль, какой бы была моя жизнь, если бы осталась с ними вместе. То есть, мне надо самой себе доказать, что сейчас я живу лучше, чем могла бы жить с ними.

Сложно я все объясняю, но сама уже устала от этого.

Как можно убрать эти мысли и чувства?

Как можно научиться не сравнивать себя с подругами?

Как начать радоваться жизни, ведь в ней так много всего интересного?

Спасибо всем за ответы.

Обязательно всем, кто напишет, отвечу.

Dream (США)

*В психологии, перфекционизм — убеждение, что наилучшего результата можно (и нужно) достичь. В патологической форме — убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем. Может быть как «нормальной» характеристикой личности, так и невротическим отклонением.

Комментарии к этой публикации читайте внизу страницы после блока рекламы.

Рубрика "Статьи по психологии"