Скоро бабье лето. Как выглядеть моложе, когда тебе за сорок

    Скоро бабье лето (за 40). Как выглядеть моложе своих лет?

    Лицо.
    Морщины на лбу, между носом и ртом, вокруг губ становятся глубже?
    Ежедневно применяйте крем, содержащий альфа-гидроксильные кислоты (AHA).
    На щеках, вокруг носа и на подбородке появляются следы лопнувших сосудов?
    Замаскируйте эти места гримирующим кремом бежевого оттенка.
    Волосы становятся сухими, пропадает блеск, постепенно увеличивается седина?
    Два раза в неделю, не чаще, перед мытьем головы питайте волосы специальными кондиционерами. Это оживит их и придаст блеск. Пользуйтесь полустойкими и стойкими красками для волос.

    Что делать?

    Косметика.
    Уделите особое внимание бровям. С годами они светлеют и утончаются. Подчеркивайте линию бровей карандашом и тенями, которые соответствуют цвету ваших волос.
    Пользуйтесь тональным кремом, в состав которого входит увлажнитель, - недостатки кожи не будут заметны.

     Одежда.
     Придерживайтесь строгого стиля. Выбирайте одежду, которая стройнит вас.
     Носите костюмы с жилетами, подчеркивающими талию. В них вы выглядите моложе.

    Хорошие новости: пришла пора элегантности. В приталенном пиджаке необычного цвета и узкой юбке чуть выше колен вы выглядите изысканно и привлекательно. Яркий шелковый шарф придаст особый шик.

     Здоровье.
    Чтобы справляться с неизбежными стрессами, разнообразнее отдыхайте.
    Надевайте очки, когда читаете. Когда вы щуритесь, вокруг глаз появляются морщинки.
    Занимаясь зарядкой, начинайте с легкой разминки, чтобы уберечь суставы от травм.

    Чего избегать?

    Косметика.
    Старайтесь не пользоваться компактной пудрой: она скапливается в маленьких морщинках, зрительно углубляя их. Лицо будет выглядеть более гладким и ровным от полупрозрачной рассыпчатой пудры.
    Не применяйте блестящих румян, губной помады, теней. Они привлекут внимание к недостаткам кожи.
    Не обводите нижнее веко карандашом – морщинки и круги под глазами делаются заметнее.

    Одежда.
    Не носите очень облегающие вещи. Они создают впечатление того, что вы молодитесь.
    Откажитесь от расклешенных юбок (А-силуэт). Они делают вас объемнее.

    Здоровье.
    Не злоупотребляйте спиртными напитками. Алкоголь вызывает прилив крови к лицу, от этого лопаются маленькие сосудики.

    Упражнения
    Грудь становится не столь упругой, мышцы рук тоже слабеют. После сорока мы советуем упражнения с небольшими гантелями для мышц груди и рук. Выполняйте их через день.

    1. Лягте на спину, поставьте согнутые в коленях ноги на ширину плеч. Возьмите в руки гантели весом по 2 килограмма. Поднимите их на вытянутых руках.

    2. Глубоко вдохните и медленно опустите руки с гантелями вниз. Не касаясь пола локтями, повторите упражнение 10 раз.

    Продолжение

Как выглядеть моложе своих лет?

Часть 1. "Ягодка" - в 30, 40 и 50… Общие советы для любого возраста

Часть 2. Воспетые Бальзаком. Как выглядеть моложе, когда тебе за тридцать?

Часть 3. Скоро бабье лето. Как выглядеть моложе, когда тебе за сорок

Часть 4. Еще не вечер. Как выглядеть моложе, когда тебе за пятьдесят