Лишний вес. При росте 171 см.

Лишний вес. При росте 171 см. - вес 78 кг

лишний вес

Девочки, что может давать столько лишнего веса? Помню себя еще худенькой высокой девочкой в 12 лет, весила я на 5 кг больше сверстниц и стыдилась этого.
Или кости тяжелые, или жидкость плохо выводится (редко хожу пи-пи, или еще что-нибудь)???

Лишнего жира на животе и талии - всего 1 см, на попе - 2-3 максимум. Да и то не от переедания, а от резкого отказа от сигарет и ОК.

Долгое время не взвешивалась, так как не было надобности, вес особо меня не беспокоил. Но когда узнала свой вес, была в шоке.

Вся проблема в том, что мы планируем ребенка, и мне страшно от того, сколько я еще смогу набрать лишнего веса. Не спрашивайте "Чем раньше думала?"

Не задумывалась о том, что беременные могут набрать лишний вес. Диеты, как я поняла, уже не время практиковать в период планирования беременности.

Достаточно ли будет отказаться от мучного, сладкого (очень мало этого всего ем) и не есть после 18.00? Есть ли какие-нибудь щадящие диеты или ограничения, чтоб не навредить колобку? Спасибо.

Ardenbeauty (Чехия)

комментариев: 12

Poganka[227556]

Вам бы лучше в клуб "Мое прекрасное тело" Там и советы и поддержка. А вообще , наверно съязвлю, уж простите, но вы правильно задумались, что надо срочно что-то делать с таким соотношением веса - роста. Я при росте 175 вешу меньше вас на почти 10 кило, и для мeня даже такой вес -это катастрофа. У вас прием ОК может виной тому, может кость тяжелая, а выглядете вы вполне худенькой. А какие у вас объемы?

Renata[227562]

Лично я стараюсь не есть после шести... помогает!

lonelywolf[227676]

Мышцы тяжелее жира, поэтому при одинаковых объёмах девушка без жира, но с нормальными мышцами будет весить больше девушки, у которой только жир. Ну и что, по вашему, лучше?..

??[227735]

У каждого человека свой комфортный вес, если внешне этих килограммов не видно, то и беспокоиться нечего, а если видно и вас это беспокоит спортом нужно заняться сократить жиры и углеводы, но не исключать совсем, это разные вещи

Ardenbeauty[227822]

to: Poganka Объемы, к сожалению, не помню. XL меня обтягивает.

Greve[227927]

а вы перейдите на раздельное питание на время.

NikaSPb[227956]

Есть система питания Миримановой "-60" Это ограничения в питании и гимнастика. Придерживаться этой системы можно даже беременным. Помогает хорошо, но не быстро

ketrin[228049]

Если Вы перейдёте на раздельное питание не на время ;) , а навсегда, будете пить 1-2 литра чистой негаз. воды в день , откажитесь от продуктов промышленного производства и будете двигаться так много, что каждый день ощущать крепатуру в мышцах, то Вы никогда не будете толстеть ;)

Tashik[228131]

Если думаете о заведении потомства, то Вам надо задуматься не о лишних килограммах, а о Ваше здоровье.

Если Вы считаете что у Вас есть лишний вес и Вы не совсем правильно питаетесь, то пересмотрите свое питание, свой режим дня. А страх о том, что наберете лишний вес за беременность вообще надо задвинуть подальше. Будете здоровы и будете за собой следить - вернетесь в норму, не переживайте.

??[228901]

ну, если нужно похудеть, то есть очень хорошая диета с луковым суупом (я про нее писала в рубрике Диеты.Личный опыт), на ней сидеть не сложно, есть прекрасная японская бессолевая - -7 кг и она сбалансированная и не особо тяжелая, там и мяско и рыбку кушать можно, есть весьма эффективная, но очень тяжелая в плане переносимости диета 11дневная, разраотанная нашими учеными -11 кг. Если есть выдержка и желание -похудеть и общее оздоровление организма - гарантировано! надо будет - напишу ее состав

??[229046]

to: Naataalia Меня очень заинтересовала 11 -ти дневная диета, разработанная нашими учеными. Не могли бы вы написать состав этой диеты. Да, выдержка и желание есть!)))))

tina2005[229060]

*Во Франции после продолжительной болезни скончался известный диетолог, автор принципа раздельного питания Мишель Монтиньяк. Ему было 66 лет. * - Что-то страшновато стало применять для себя после такой новости диету раздельного питания.

Для написания комментария необходима регистрация