У меня есть свои секреты молодости, и я с удовольствием ими с вами поделюсь.

                     Итак, лицо. Вернемся в далекое прошлое, когда я жила в другой стране и в другом городе, который тогда еще назывался Ленинградом. Однажды я ехала в полупустом троллейбусе по Невскому проспекту. На одной из остановок в троллейбус вошла старушка. Настоящая бабушка из сказки про курочку Рябу: чуть сгорбленная фигура, темная юбка, черная в светлую пестринку блузка, на голове завязанный под подбородком белый платочек. Старушка медленно шла по проходу, внимательно разглядывая сидящих, пропуская свободные места. Поравнявшись со мной и строго оглядев меня, старушка села рядом боком, не спуская с меня глаз. Я даже заерзала, неудобно, когда так откровенно рассматривают.
           — Ты мне нравишься, — вымолвила бабуля с такой интонацией, как говорят ”ты мне не нравишься”. 
           Я удивленно на нее взглянула и вдруг обратила внимание, что облик у бабульки старушечий, а лицо молодое.
           — Что смотришь? — усмехнулась моя необычная соседка. — Морщин у меня нет? А знаешь, сколько годков-то мне? — И не дожидаясь ответа, гордо произнесла. — За восемьдесят, понятно?
           Видимо восхищенное выражение моего лица расположило старушку, и она села поудобнее.
           — Я тебе открою тайну, — ворчливо продолжала странная бабуля, — никогда лицо ничем не вытирай, пусть оно само сохнет. Поняла? 
           — Поняла, — ошарашено пролепетала я, — спасибо!
           — На здоровье!
           Бабушка-старушка встала и вышла из троллейбуса. Откуда она взялась в центре города, зачем рассказала мне свою тайну — не знаю, но с тех пор я лицо не вытираю. Ни после мытья, ни после моря, ни после дождя. По-моему помогает. Проверьте на себе. 
           И еще у меня есть одно золотое правило: сколько раз мокрое лицо высохло, столько раз его надо смазать питательным кремом. Как кожаные ботинки после дождя. Особенно об этом надо помнить, когда вы нежитесь на пляже, у моря. Ласковый ветерок обдувает лицо и высушивает кожу со страшной силой, также как и морская вода. Если вы не хотите приехать из отпуска с лицом, похожим на печеное яблоко, то, как только немного обсохли после купания, смажьте лицо питательным кремом.
           И последнее: вам не доводилось, польстившись на многообещающие надписи на коробочке, покупать травяные чаи? Написано, что они и для красоты, и для здоровья, а попробуешь — гадость, полынь и то слаще! Валяется потом эта коробочка на полке в шкафу — выбросить жалко, а пить невозможно. Так вот: раз в неделю соберите по 4-5 пакетиков противного чая, заварите их кипятком, дайте настояться и разлейте в формочки для льда. Утром протрите лицо кубиком травяной ледышки — и жизнь сначала! Но не вытирать, помните мое правило номер один? Высушите лицо, нанесите питательный крем, правило номер два, и начинайте свой день свежей и помолодевшей!
         Помада для губ — немаловажная деталь. Именно она придает женским губам необыкновенную привлекательность. Психологи считают, что мужчин влекут яркие и чуть влажные губы женщины не потому, что это просто красиво. Оказывается, в этом есть явный сексуальный подтекст. Яркие губы — это имитация возбуждения, дающая мужчине намек на то, что женский организм готов к любви.
         Духи — один из известных способов соблазна. Здесь мнения знатоков разделились: некоторые считают, что у женщины должны быть всегда одни и те же духи, которые подчеркивают ее индивидуальность. Другие утверждают, что одними и теми же духами не следует пользоваться днем и вечером. Более легкие и простые по составу пригодны для повседневного употребления, более сложные, терпкие — для вечера. Один и тот же запах не может соответствовать вашему душевному состоянию и настроению или подходить ко всем туалетам. Хорошо подобранные духи вскружат голову кому угодно. Древние женщины считали, что душить следует лишь те места, где пульсирует венка, чтобы аромат не просто проникал в кожу, а как бы исходил от вас толчками, легкими волнами. 
            Красивой надо быть всегда, а не тогда, когда вдруг “человек случился” и наклевывается свидание. Или, того хуже, перед тем, как идти к адвокату оформлять развод. Нет времени заняться собой? Не лукавьте! Вечером телевизор смотрите? Возьмите хорошую мягкую щетку для волос и, не отрываясь от сюжета на экране, массируйте голову, заодно и расчешите колтуны-завитки от лака и геля. Вам жалко прическу? Не стоит огорчаться! После такого получасового массажа кожа головы будет приятно гореть, волосы заблестят и красиво лягут, а самое главное, через некоторое время перестанут выпадать, будут выглядеть живыми и здоровыми. 
            Мойте голову, когда вам хочется, я не верю, что от грязи что-то может стать лучше. Раз-два в неделю вместо шампуня используйте хороший кондишн, вотрите его, не жалея, во влажные волосы, наденьте шапочку для душа и так походите сколько можете, от 30 минут до двух часов. Потом помойте голову теплой водой без шампуня. Эффект увидите сами и вспомните меня добрым словом. Женщина, поправляющая волосы, выглядит очень соблазнительной. Один мой знакомый открыл мне свой секрет — первый поцелуй он всегда начинал с волос той, которая его привлекла. Если запах или фактура ему не нравились, ни о какой близости не могло быть и речи. Как ни обидно сознавать, но мужчины не в состоянии оценить замысловатость прически. Больше всего их привлекает естественность. И если женщина шарахается от невинного мужского жеста — погладить любимую по волосам, потрогать ее кудри, то это может отпугнуть любого. Не случайно на многих рекламах женщина встряхивает волосами, подставляя их ветру. На то и рассчитано — сексуальное движение помогает людям запомнить рекламу. Французы говорят так: “Чистые волосы — это уже прическа”. 
         Еще одно неожиданное украшение женщины — очки. Я их ношу с детства и не потому, что с детства плохо вижу. Мне так нравились очки моей мамы, что в ее отсутствие я их не снимала. Мне казалось, что у меня очень “умный” вид, и я часами крутилась в маминых очках перед зеркалом. Но, как писал Андрей Кивинов: “Для того чтобы носить очки, мало быть умным. Надо ещё плохо видеть”. Поэтому в присутствии родителей я специально щурилась, будто плохо вижу. В конце концов меня свели к врачу, там я наврала с три короба, что не разбираю строчки на проверочном плакате, и моя мечта идиотки сбылась, мне прописали очки. 
           Когда родители водрузили мне на нос уродские черные “бабушкины колеса”, восторг мой пропал, но теперь уже меня заставляли ходить в очках, так как врач сказал, что зрение можно исправить, если очки носить постоянно… И вот прошло много лет, ничего у меня не поправилось, а даже стало хуже, и очки я не снимаю. Было время, когда я, рискуя сломать голову, ходила без очков, не разбирая дороги, потом плюнула и смирилась. 
           Конечно, какую оправу можно было “достать” (не забыли еще это слово?) в России, в те еще годы, да на скромную инженерную зарплату? Ответ один — жуткую! Зато здесь, в Америке, я дала себе волю. И теперь, когда от очков можно избавиться операбельным путем, я и в мыслях этого не держу! Очки на моем лице — дополнительный способ себя украсить. В зависимости от вида оправы я меняю свой имидж: то я деловая, то я роковая, то похожа на “новую русскую”, то кокетка, короче, для меня — это не очки, а маска. 
         Оправу для очков надо подбирать в зависимости от формы лица и характера. Женщинам с большим круглым лицом подойдет строгая, массивная оправа, прикрывающая скулы. Легкие и тонкие оправы больше идут лицу с мелкими чертами. К квадратному лицу очень идет оправа прямоугольной формы с закругленными углами — она создает эффект уменьшения и смягчает резкие линии. Овальному лицу, как у меня идет любая оправа. Я больше всего люблю форму “кошкин глаз”, у которой линия от центра (переносицы) к дужкам чуть поднимается, как крылья у бабочки. Считается, что форма оправы не должна повторять форму лица, иначе происходит визуальная перегрузка и все недостатки лица проявляются вдвойне. 
           Темная оправа придает лицу строгость. Чем светлее оправа, тем мягче и приветливее вы выглядите. Подбирая оправу под тон кожи, вы будете производить впечатление нежной женщины.
           Если оправа металлическая, то матовый металл выглядит благороднее и элегантнее, чем блестящий золотой или серебряный.
           Если очки корректируют дальнозоркость, то они все увеличивают, и любая косметика становится очень заметной, но это можно поправить тонированными стеклами. Очки для близоруких наоборот, оптически уменьшают глаза, поэтому есть смысл увеличить их с помощью макияжа.
           Румяна имеет смысл накладывать после того, как очки надеты. 
         У меня есть два секрета как выбирать очки, чтобы они украшали лицо. Во-первых, верхний край стекол должен проходить ниже линии бровей. Если через стекла видны брови, то кажется, будто очки сидят как бы на лбу, что придает лицу комический вид. Во-вторых, чтобы морщинки у глаз не старили, их можно хорошо скрыть небольшой дымкой на стеклах. Она может быть любого цвета, который вам больше нравится, но, главное, сверху стекло должно быть темнее, а к низу светлее.  Очки, как и одежда, подвластны моде, поэтому их можно менять в зависимости от настроения и стиля. В общем, не было бы счастья, да несчастье помогло! 

           Многие средства, которыми пользуются женщины, — тайна для мужчины. Однако на некоторые тонкости женщины внимания не обращают, а мужчины подмечают все недостатки и небрежности, которые женщины не удосужились скрыть. Мой приятель, например, утверждал, что если у женщины на ногтях облезлый лак, значит у нее грязные трусы. Другой мой знакомый обращал внимание на то, как у женщины накрашены глаза. Если неаккуратно, а главное, неодинаково, значит, у этой женщины дома одежда разбросана по стульям, а не висит и не лежит в шкафу. Непостижимая мужская логика, но что делать, приходится с ней считаться! 
            Когда я готовила свое телевизионное ток-шоу “Приходите свататься”, то приглашала зрителей, обзванивая их по телефону, который брала в разделе “Знакомства” из наших русских газет. Как часто мне приходилось слышать: “Я на передачу придти не могу, сначала мне надо похудеть!” Что же получается? Дать объявление в газету с предложением познакомиться — не толстая, а придти уже знакомиться — толстая. Еще один пример женской логики.
            Я не врач-диетолог, поэтому не хочу давать вам непрофессиональные советы. Однако буквально рядом с нами живет на Лонг-Айленде наша соотечественница из России Анна Бриль, которая написала чудесную книгу “Как похудеть всерьез и надолго”. Вот где - советы и диеты на любой вкус. Для себя в этой книге я нашла фразу, которая не выходит у меня из головы всякий раз, когда хочется того, что нельзя, или скучно во рту: “Наилучший способ — это взять липкую ленту и приклеить коробку шоколада к своему животу или попе. Это даст возможность увидеть, как вы будете выглядеть, когда съедите эти конфеты”.

           В своей книге Анна Бриль видит залог успеха в четырех составляющих:
           первое — физическая нагрузка,
           второе — правильное питание,
           третье — питьевой режим,
           четвертое — положительное восприятие жизни.
           Как видите, физическая нагрузка стоит на первом месте. Я совершенно согласна с Анной Бриль: нежелание двигаться — первый признак старости. У меня нет возможности бегать в дорогой спортивный клуб, а в дешевый — нет желания. Мне скучно делать упражнения, поминутно заглядывая в книгу, где написано что и как сгибать-разгибать. Маршировать летом по улицам — жарко, а зимой— холодно и темно. Но тем не менее, я каждый день получаю удовольствие и заряд хорошего настроения от физической нагрузки. Я не оговорилась, именно получаю удовольствие. Знаете ли вы, что с 7 до 8 утра по кабельному телевидению, Lifetime (ch 45), очаровательная Денис Остин проводит два урока утренней гимнастики? С 7 до 7.30 и с 7.30 до 8. Полчаса под веселую музыку я занимаюсь и аэробикой, и растяжкой, и упражнениями с гантелями для всех частей тела. Вы уходите на работу раньше? Запишите занятия на видеопленку и делайте когда вам удобно. Или купите себе видеофильм по вашему вкусу и тренируйтесь когда хотите. С Денис Остин я занимаюсь аэробикой, с Лесли Сэнсан — ходьбой. Я шагаю перед телевизором по 3-4 мили, и, как поется в задорной песенке из детства, “ни мороз мне не страшен, ни жара!” С Ричардом Сименсом я танцую, тоже не выходя из дома. Мне надоедает одна пленка, я ставлю другую. Мне весело, я чувствую себя моложе, настроение улучшается и фигура тоже, а, следовательно, и восприятие жизни, как советует Анна Бриль, становится положительнее.
           Некоторые авторы считают, что порой из-за лишнего веса люди становятся мрачными и озлобленными, часто впадая в душевную депрессию. Мне кажется это не совсем так. Как правило, самые веселые и жизнерадостные люди — толстяки и толстушки. 
           А еще можно сказать так:
           Если бы худеть от смеха,
           То и пища не помеха!
           Я все время хохочу
           И ужасно есть хочу!
           Это все шутки. А если серьезно, независимо от того, какая у вас фигура, в любом случае надо быть самодостаточной. А что это значит? Поскольку мы теперь живем не в России, а в Америке, то нам приходится считаться с местными понятиями о чувстве собственного достоинства.
           К примеру, наша российская привычка в ответ на благодарность пожать плечами и пробормотать “Не стоит! Я не сделала ничего особенного!” воспринимается американцами как самоуничижение. “You are welcome!” — вполне достаточно. 
           Другой пример: кому-то понравился ваш наряд “Да что вы! Это старое платье!” — почему-то оправдываемся мы. Почему? Сами не знаем. “Thank you!” — гордо отвечает на комплимент американка. Элегантно принять комплимент — такое же искусство, как и делать комплименты. Так же, как и подарок, комплимент должен быть возвращен. Протесты же типа “Вы это каждой говорите!” или другое подобное выражение может привести к тому, что человек, сделавший комплимент, пожалеет о своем желании сказать вам приятное. 
           Между “I am sorry” и “Excuse me” оказывается тоже огромная разница. Выражения “Sorry I called…sorry I interrupt…sorry to bother you” вместо короткого “Excuse me” в Америке означает не вежливость, а просьбу о прощении неизвестно за что. Интересно, кто из прочитавших эти строчки воскликнет: “Sorry, I didn’t know that!”?
           Как считают психологи, комплексы, вообще, существуют только благодаря прошлому негативному опыту и страху перед будущим. Реально существующие настоящие проблемы и комплексы — не одно и то же, а мы сплошь и рядом путаем одно с другим. Взять хотя бы страх потерпеть неудачу. Например, такие ситуации: берясь за новое дело, кто-то обреченно вздыхает — “Ничего у меня из этого не получится”, а кто-то, вспоминая прошлые промахи, признается — “Мне никогда не везет”. Имеют ли эти фразы хоть какое-то отношение к настоящему, если первая отправляет нас в будущее, а вторая возвращает в прошлое? Зато, в случае неудачи, всегда есть чем оправдаться: “Ну, я же говорила, что мне всегда не везет!” А дальше можно сложить руки, уповать на судьбу и ждать у моря погоды. А некоторые своими комплексами даже гордятся: “Принимайте меня таким, каков я есть!” 

           Если ты боишься быть однажды битым,
            Где-то и когда-то будешь ты побит!
            Если стать захочешь в чем-то знаменитым,
            Верь в удачу, а иначе - кто-то победит!
            Если не уверен - значит потеряешь,
            Если хочешь плакать - доведут до слез,
            Если не добьешься - значит проиграешь,
            Даже если трудно, ты не вешай нос!

         Чтобы избавиться от живота, мне пригодился совет Лилии Гущиной, автора книги “Подноготная любви”: “Под полусогнутые колени подложи подушку. Расслабь брюшные мышцы. Начинай и заканчивай массаж поглаживанием живота ладонями… по часовой стрелке:
1)             растирай, разогревай кожу кулаком;
2)             захватывая руками складки жира, перебирай их, меси, как тесто;
3)             захватив складку левой рукой, правой руби поперек мелко, словно 
                 шинкуя капусту;
4)             пальцы обеих рук поставь перпендикулярно животу. Отрывисто, 
                 быстро, но легко надавливай и отпускай;
5)             ребрами ладоней, поставленных с двух сторон внизу живота, у паха, 
                 производи колебательные движения, чтобы живот волнообразно 
                 колыхался”.
               Есть еще один секрет: когда в деревне крестьянин готовил корову на продажу, он подкладывал ей в корм куски соли. Корова лизала соль, много пила и толстела на глазах. Поняли намек? Бессолевая пища только поначалу кажется противной, потом вы поймете, что каждый продукт имеет свой особый вкус. Мне легче отказаться от селедки, чем голодать. Точно также толстеют от алкоголя, который, как соль, задерживает в организме воду. По-моему, легче не пить, в смысле не выпивать, чем не есть. 
            Остроумный совет я нашла в брошюре доктора Жанны Макбаррон “Похудеть и так держать!”. Вот, что она пишет: “Поставьте напольные весы перед холодильником. Когда вы почувствуете, что теряете контроль над своим аппетитом, вам придется встать на весы. Один шаг — и, возможно, открывать дверцу холодильника уже не захочется!”
            Телевизионный инструктор по аэробике Денис Остин, о которой уже я говорила, дает очень полезные советы во время занятия утренней гимнастикой. Один из них мне понравился, и я им с удовольствием пользуюсь — после ужина в 6-7 часов вечера хорошенько почистить зубы и сказать себе: “На сегодня с едой покончено!” Самое главное - сдержать слово. По собственному опыту знаю, что с вычищенными зубами это сделать гораздо легче. 
            А что по поводу женской внешности думают мужчины? Заглянем в “Тайную книгу для женщин” Е. Колесова: “У женщин… есть свои “бзики”, точнее, представления о себе и о мужчинах, весьма далекие от действительности.
          “Первый — это собственный внешний вид. До сих пор мне не приходилось видеть ни одной женщины, которая была бы довольна своей внешностью: то у нее, понимаете ли, лишний вес, то бюст маловат, то нос какой-то не такой (мечтает о пластической операции), то… Впрочем, что объяснять, вы сами знаете это лучше меня.
            “Так вот, это тоже неправда. То есть, может быть, и правда в чисто метрическом смысле (килограммы-сантиметры), но во взаимоотношениях с мужчиной это не играет никакой роли… Да-да, он любит и ваш лишний вес, и ваш малый бюст, и ваш нос, и все остальное — так неужели вы настолько бессердечны, что хотите лишить его этого?” Неожиданный поворот, не так ли, милые дамы? Вот тебе и мужская логика!
            Конечно, если у вас несовершенная форма головы и вам не идет гладко прилизанная прическа, то романтический секс под душем, в джакузи, бассейне, море, океане, реке, озере и в других водоемах вам не к лицу. Ну, так придумайте что-нибудь другое. В конце концов удобная красивая спальня — тоже неплохо!
            Из книги Инны Лаврентьевой “Как приворожить мужчину” я узнала, что оказывается цвет женской одежды имеет немаловажное значение. “Есть такие цвета, — пишет автор, — которые отталкивают мужчин (не огорчайтесь, если среди них вы обнаружите свои любимые, просто примите это к сведению, чем-то приходится жертвовать):
1)             грязно-серый,
2)             зеленый,
3)             ярко-желтый,
4)             оранжевый,
5)             лавандовый.
            Не удивляйтесь тому, что такой приятный цвет, как, скажем, зеленый, не способен возбудить в мужчине страсть. Его предназначение как раз противоположно — глаз отдыхает на зеленом, нервы успокаиваются, мышцы расслабляются. Подобный эффект хорош в школе, во время деловой встречи, в больнице, но никак не на свидании”.
            А предпочтение, оказывается, мужчины отдают в следующим цветам женской одежды (в порядке предпочтения):
1)             бледно-желтый,
2)             бежевый, бледно-розовый,
3)             черный,
4)             цвета ржавчины,
5)             рыжевато-коричневый,
6)             красный.
          Серебряные и золотые украшения тоже имеют свой смысл. 
            Золото — усилит вашу энергию и поможет успеху.
            Серебро — повысит вашу интуицию.
            Медь — принесет успех в любви.
            Заканчивая тему о внешности, хочу напомнить: на каждую кастрюлю есть своя крышка, на каждую гадость находится своя пакость, кто любит попа, кто попадью, а кто поповскую дочку, а если у женщины кривые ноги, то ей идет большое декольте! Не комплексуйте! Нет фигуры, как у кинозвезды, — возьмем интеллектом!

            Женат, 48, познакомлюсь с замужней женщиной для интимных  встреч.
             Борис.

Анна Левина New York, USA

На фото: Анна Левина

НАПИСАТЬ АВТОРУ: annalevina2004@yahoo.com

НАЧАЛО ПОСИДЕЛОК

ГАЛЕРЕЯ ЖЕНСКИХ ПРИЧЕСОК И СТРИЖЕК

АННА ЛЕВИНА. БРАК ПО-ЭМИГРАНТСКИ. РОМАН

АННА ЛЕВИНА. HELP WANTED или КОМУ МЫ НУЖНЫ?

ВСЕ ПИСЬМА РУССКИХ ЖЕН ИЗ-ЗА РУБЕЖА

ЖЕНСКОЕ ОДИНОЧЕСТВО

СЛУЖБА ДОВЕРИЯ

ГОРОСКОП НА НЕДЕЛЮ