ОНИОМАНИЯ или ШОПОГОЛИЗМ
(ГДЕ ГРАНИЦА МЕЖДУ УДОВОЛЬСТВИЕМ И ЗАВИСИМОСТЬЮ?)
..

.

    Анонимные шопоголики
    Ониомания, или магазинная зависимость – это навязчивое желание делать покупки в неимоверных количествах. При этом неважно, нужны они вам или нет, насколько они дороги и как это отразится на семейном бюджете.
    Такая зависимость имеет еще одно, более современное название – шопоголизм. Это слово не случайно имеет американские корни, ведь в этой стране шопоголиков насчитывается около 15 миллионов. А еще 55 миллионов находятся на грани зависимости. Более того, Американская психологическая ассоциация уже считает этот синдром заболеванием. В Соединенных Штатах даже создано общество наподобие анонимных алкоголиков – анонимных должников – с 400 отделениями по всей стране.
    Недалеко ушли от них и европейцы. Например, в Англии от 2 до 10% взрослых страдают навязчивой тягой к шопингу – это около 700 тысяч человек. 52% англичанок признали, что шопинг приносит им больше удовольствия, чем секс. В то же время британцам шопинг категорически противопоказан. Каждого пятого англичанина, застрявшего в магазине, сотрясают приступы гнева, сопровождающиеся скачками артериального давления.

    Думать или покупать
    Как ни странно, но магазинная зависимость – это отнюдь не новая проблема. Ее знают уже более ста лет, но только в последние годы открыли истинную ее причину.
    Ученым удалось измерить электрическую активность в коре головного мозга женщин-покупательниц. Именно в том отделе, который отвечает за здравый смысл и рациональное мышление. Результаты показали, что в преддверии покупки способность здраво и рационально мыслить у них практически полностью исчезает. А напряжение в отделах, управляющих эмоциями, нарастает до предела.

    Родом из детства
    Как и все зависимости, ониоманию подпитывают корни, тянущиеся из детства. Все мы были маленькими, зависимыми от взрослых, нуждались во внимании, ласке, любви, признании и заботе, защите. Если эти потребности не были удовлетворены тогда, то они как бы "консервируются".
    Такой человек может быть успешным в жизни, иметь любящих супруга и детей, но все равно чувствовать себя одиноким, несчастным ребенком, нуждающимся в утешении. Кто-то находит "утешение" в алкоголе, кто-то в казино, а кто-то в приобретении вещей.
    Такие же проблемы могут быть у детей из так называемых хороших семей. Там прекрасные материальные условия, а родители считаются "порядочными". Но даже они, заботящиеся о достойной жизни своих детей, часто пренебрегают их переживаниями и потребностями.

    В магазин за счастьем
    Именно детские психологические проблемы приводят к ониомании. Невозможность выразить свои чувства, трудности в общении, нехватка внимания и как следствие всего этого – депрессия.
    Новая вещь, украшение или косметика – это способ успокоить себя, вознаградить, утешить. Женщина нуждается в эмоциях и поэтому идет тратить деньги. Впоследствии она испытывает чувство вины и даже злится на себя за ненужные траты. А это снова вводит ее в депрессию. Получается замкнутый круг: депрессия – покупки – депрессия.
    Кроме этого, есть еще ряд причин, которые приводят к навязчивой идее покупать. Исследования, проведенные недавно в Англии, выявили, что одной из них может быть низкая самооценка. Особенно у женщин. Приобретение новых вещей делает их в собственных глазах удачливыми, обеспеченными, яркими и сильными.
    Одиночество, горе, разочарование, скука также толкают женщин на траты. Если она постоянно бродит по магазинам, то, возможно, хочет избежать какой-то работы, обязанностей, принятия какого-либо сложного решения. Либо она просто хочет быть окружена людьми.
    Недавно ученые предположили, что приступы "шопоголизма" связаны с нехваткой в человеческом организме гормона серотонина, который "отвечает" за хорошее настроение. Его недостаток приводит к депрессивным состояниям и низкой самооценке.
    Женщины становятся шопоголиками чаще, потому что женский организм более чувствителен к перепадам уровня серотонина.

    Проверь себя
    Грань между просто любовью к магазинам и зависимостью очень тонкая. Но обратите внимание, если вы:

• чувствуете, что желание покупать становится настолько сильным, что вы теряете контроль над своим поведением, а спустя время испытываете разочарование и злость;
• понимаете, что в магазинах лишаетесь способности выбора, и вам остается одно – покупать и покупать до тех пор, пока не закончатся деньги;
• замечаете, что бессмысленные покупки входят в систему;
• видите, что желание совершить покупку возникает тогда, когда вы раздражены, неудовлетворены, испытываете чувство одиночества или разочарования;
• обнаруживаете потребность покупать в те моменты, когда вам тяжело, скучно или вы плохо себя чувствуете, и покупка в данном случае – единственный способ отвлечься;
• даете себе слово "больше никогда в жизни", а потом снова срываетесь;
• продолжаете терять значительную часть денег, времени, энергии и др. в ущерб чему-то более важному – "а жизнь проходит мимо", и в результате ненавидите себя за бессмысленную растрату;
• замечаете, что страсть покупать негативно сказывается на вашем образе жизни: ссоры в семье, проблемы на работе, размолвки с друзьями. 

    4 секрета свободы
    Ониомания – это серьезная личностная проблема, которую подпитывают глубинные подсознательные конфликты и противоречия личности. Решить ее в состоянии только серьезная индивидуальная работа с психологом. А конкретные советы могут сориентировать и дать правильное направление мыслям.
    Есть несколько секретов, как бороться с ониоманией.
    Секрет первый. Все начинается с осознания: "У меня проблема, и мне нужно ее решать".
    Секрет второй. Когда возникает желание отправиться в очередной набег на магазины, найдите "здоровую замену". Допустим, возникло страстное желание отправиться за покупками, но вы при этом испытываете сильное напряжение. Здоровой альтернативой будет: дыхательная гимнастика, контрастный душ, баня, массаж, самомассаж, танцы, музыка.
    Секрет третий. Тщательно планируйте свое свободное время. Активный отдых, творчество, общение с интересными людьми, прогулки, игры с детьми, театры, выставки... Все это помогает справиться со своими обязанностями, избежать скуки и одиночества.
    Секрет четвертый. Посмотрите вокруг, в мире столько интересного. Книга, подаренная подругой, новая компьютерная игра сына, экзотические домашние растения – последнее увлечение вашей мамы, да и просто теплый солнечный денек. Неразумно не замечать этого, а тратить все свое время на хождение по магазинам. Так и вся жизнь "пройдет мимо".

Галина ЖУКОВА
Журнал "Женское здоровье" - www.wh-lady.ru

Данный материал предоставлен редакцией журнала "Женское здоровье" женскому журналу "WWWoman" на правах первой публикации в сети интернет. Все права на данный материал принадлежат ООО "Женское Здоровье". Для  перепечатки данного материала другими сетевыми изданиями необходимо письменное разрешение редакции журнала "Женское здоровье" и наличие активной ссылки на первоисточник.

Сайт журнала "Женское здоровье" находится по адресу - www.wh-lady.ru

Опубликовано в женском журнале "WWWoman" - http://newwoman.ru 25 АВГУСТА 2005 года

..	Журнал "Женское здоровье": Руки домохозяйки • Офисная разминочка • Ароматный сон • Подготовка к беременности • Николай Караченцов: "Главное чудо - женщина" • Анастасия Волочкова: "Нет ничего невозможного" • Современная мигрень • Стойкая косметика

МАНИКЮР ДЛЯ ВОЛОС